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  8．针感施针时针下痠麻胀重感应大、出现快的，以及精神紧张、俱怕针刺的患者，针刺应当浅些；感应迟饨或感应小的患者，针刺应当深些。正如《针灸大成》所说：“凡刺浅深，惊针则止”，意思是说针刺深浅从针感来讲，以得气为度。针刺的角度、方向和深度，这三者之间有着不可分割的关系。一般而言、深刺多用直刺，浅刺多用斜刺或平刺。对延髓部、眼区、胸腹、背腰部的腧穴，由于穴位所在处有重要脏腑、器官，更要掌握好针刺的角度、方向和深度，以防针刺意外的发生。小小银针减肥膘
  其他　针灸推拿
  减肥减肥，随着气温越来越高，呼声也越来越响，皆因肥膘都藏不住了，消极的做法无外乎包得严严实实，可这种折磨程度不亚于24小时蒸桑拿，撇开这点不说，试问又有哪个美女愿意放弃这个秀自己的最佳季节？
  若干年前，自从针灸减肥法诞生以来，抱着对国粹的一种信任感，不少对自己身材不满的女性纷纷自愿扎针，医院的针灸科也年年夏季年轻女性增多，一问，都是来做针灸减肥的。顺带着一些美容院、减肥中心的针灸减肥项目也应运而生，虽可能在专业技术上未敌医院的针灸医师，却也宣传得颇让人心动。
  小小银针，真有如此魔力？记者日前采访了广东省中医院针灸科副主任医师张中成博士。
  ＇特邀嘉宾＇
  广东省中医院针灸科副主任医师张中成博士
  脾胃平衡针灸调节
  张博士一直致力于针灸的研究，他认为，从医学角度来说，真正的肥胖（亚洲人来说，体重指数大于23。9是超重，大于25才是肥胖）是一种病。针灸减肥根本上就是治病，是对机体失调状态的调整。他说，肥胖还是一种失衡，是阴阳、脏腑功能的失调，通过这些用于针灸的小银针，以脾经、胃经为主选穴，予以刺激，将肥胖病人普遍存在的食欲旺盛、消耗少、排泄不良等症状改善，达到调节紊乱的脏腑功能的作用。经过针灸治疗后，大部分人都能切实地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃肠功能和精神状态都有所改善。
  张博士称，针灸减肥根本上调节的是食物的进与出。通过针灸经络刺激，会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅。当吃得少，排得多时，肥肉自然就会减下来。
  针灸减肥夏季最佳
  夏天一到，来针灸科减肥的人就多起来了，刘小姐正躺在针灸床上准备接受第二周的针灸治疗。当医生将小银针扎在她前臂时，她忍不住叫道：“好麻！”酸、麻、沉、胀是针灸的正常反应，也是穴位受到刺激的表现。20多分钟后，刘小姐便步出了针灸室。
  若说到针灸减肥的最佳时机，张博士说，一年四季都可以进行，当然夏季配合治疗更好。从中医学角度来讲，夏季外界阳气盛，此时对机体失衡进行调整比天冷季节进行的效果要好。
  张博士说，由于针灸主要是调节人体的脾脏和胃，而机体代谢均与脾胃有关，肥胖的人通常为多痰多湿体质，在夏季可温补脾肾之阳，是谓“天人合一”，效果当然好。另外，炎热也有利于机体代谢，加上针灸的作用，有利于痰湿的祛除，从体质上改善肥胖程度。
  针灸减肥上正规医院或单位
  针灸不是一门简单的学问，它不仅仅是扎几根针的简单行为。一些美容院的针灸通常没有经过正规学习的针灸医生坐诊，即使有一些培训过的医师，但在设备消毒和针的更换上并不遵循大医院一次使用的原则，容易交叉感染和造成伤口的污染。
  作为针灸减肥用的银针，除了我们平常经常看到的体针外，耳针、梅花针、水针都可综合运用在针灸减肥中，而这些技术只有正规且训练有素的医生才晓得如何综合众多针灸法，并能把整体减肥结合局部减肥同时进行。（记者梁瑜文通讯员吴远团）针灸养生
  其他　针灸推拿　中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”，《灵枢·逆顺》中云：“上工刺其未生者也。”
  到了唐代，针灸保健已占有相当位置，如在《千金要方》中，就论述了许多针灸方面用以保健的材料。宋代王执中著的《针灸资生经》里，记载了用针灸预防多种疾病，如刺泻风门背不发痈疽等。明代医家亦倡导针灸保健，高武在《针灸聚英》里说：“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。”逆，即防病之义。清代潘伟如在《卫生要求》一书中还阐发了针刺的保健作用，他说：“人之脏腑经络血气肌肉，日有不慎，外邪干之则病。古之人以针灸为本……所以利关节和气血，使速去邪，邪去而正自复，正复而病自愈。”
  所谓针刺保健，就是用毫针刺激人体一定的穴位，以激发经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。此种养生方法，就是针刺保健。针刺保健与针刺治病的方法虽基本相同，但着眼点不同，针刺治病着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，而针刺保健则着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿。也正因为二者的着眼点不同，反映在选穴、用针上亦有一定差异。若用于保健，针刺手法刺激强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。
  保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。《医学入门》里说：“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。至于灸法的保健作用，早在《扁鹊心书》中就有明确的记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生，亦可得百余岁矣”。针灸能治疗近视吗
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  近视，古称“能近层远症”，是以视近清晰，而视远模糊为主证的眼病。近代医学认为，由于遗传或后天发育不良致使眼轴延长，或者由于睫状肌痉挛，使晶状体曲率改变等因素，致使物像成焦于视网膜之前所致。针灸治疗对后者有较好疗效。近视有局部屈光下正等因素，同时有体质因素，如劳心伤神，使心阳耗损，阳气不能上达，目络瘀阻不畅；或因久病过劳，肝肾亏虚，使精血不足。以上原因再加之久视微细，雪案夜读，使目筋挛急，血络瘀阻，终成本病。因此，治疗近视要重视局部因素，同时要照顾全身残志不残调理，这样才能提高疗效，巩固成绩。
  劳心伤神型睛珠前突、去雾移睛、面白乏力、心悸懒言、神疲多梦、失眠。苔白舌淡、脉细无力。取穴：丝竹空、瞳子戮、攒竹、精明、四白、光明、臂膨、风池、神门、心俞、内关。操作：选以上4…6穴，注意远近配合，以毫针行平补平泻法。远端穴宜用毫针补法。每日1次，每次留针20分钟，12次为一疗程，疗程间可休息5…7天。
  肝肾亏损型双目干涩、头晕目眩、腰膝酸弱、舌淡苔少、脉沉无力。取穴：风池、晴明、球后、承泣、四白、攒竹、光明、臂膨、三阴交、太溪、肝俞、肾俞。操作：每用毫针平补平泻法，远端取穴宜用毫针补法。每日1次，每次留针20分钟，12次为一疗程，疗程间可休息5…7天。
  电针疗法取穴：同上，采用国产多种型号电子治疗仪之一，在上述穴组针刺得气后，将电极一端接风池，另一端交替接于其他各穴，电流强度与频率以患者能耐受为度，每穴电刺激3…5分钟，每日1次，7天为一疗程，疗程间可休息3天，疗程间可休息3天。
  耳针疗法取穴：眼、目1、目2、心、肝、肾、神门。操作：每次选其中3…4穴，找到敏感点，用王不留行籽贴压。令患者每日自行按压3…4穴，找到敏感点，用王不留行籽贴压。令患者每日自行按压3…4次，每次每穴3…5分钟。7天一疗程，一般应连续治疗三个月。
  梅花针疗法取穴：玉枕至大杼各穴，眼眶周诸穴。操作：颈椎两侧，玉枕至大杼穴用梅花针轻叩5…10遍，以少许出血为度。眼眶周围诸穴轻叩3…5遍，以皮肤潮红，患者自感灼热为度。每日1次，10次为一疗程，疗程间可休息3…5天。
  治疗其间尤应注意科学用眼，避免眼肌疲劳。应坚持体育锻练，每天做眼保健操。暂定的针灸治疗范围　其他　针灸推拿
  现代医学认为；针灸的主要作用是调节人体功能，通过增强免疫系统功能而增加人体的抗病能力，此外，针灸尚有抗炎、止痛、解痉、抗休克和抗麻痹的作用。
  世界卫生组织在一个区域内研讨会上，暂定了以下可以用针灸治疗的疾病名单，这一疾病名单的确定是基于临床经验，而不是临床对照研究。另外，针灸治疗对于所列出的某些疾病的有效程度尚未确立。
  上呼吸道疾病：急性鼻窦炎、急性鼻炎、普通感冒、急性扁桃体炎。
  呼吸系统疾病：急性支气管炎、支气管哮喘（对儿童和无并发症的患者较有效）。
  眼科疾患：急性结膜炎、中枢性视网膜炎、儿童近视眼、无合并症的白内障。
  口腔疾患：牙痛、拔牙后的疼痛、牙龈炎、急慢性咽炎。
  胃肠道疾患：食道和喷门痉挛、呃逆、胃下垂、急慢性胃炎、胃酸分泌过多、慢性十二指肠溃疡（缓解疼痛）、急性十二指肠溃疡（无合并症）、急慢性结肠炎、急性杆菌性痢疾、便秘、腹泻、麻痹性肠梗阻。
  神经/肌肉疾患：头痛和偏头痛、三叉神经痛、面瘫（早期，如3…6个月内）、中风后的瘫痪、末梢神经炎、脊髓灰质炎后遗症（早期，如6个月以内）、美尼尔氏症、神经性膀胱功能紊乱、尿床、肋间神经痛、肩颈综合征、冻结肩（肩周炎）、网球肘、坐骨神经痛、下背部疼痛、骨关节炎。男性的自我按摩
  其他　针灸推拿　医生用按摩治疗许多疾病，而当一个人基本健康时，则可以进行自我按摩。
  最好在早操和训练之后，肌肉充分放松的情况下，做自我按摩。最广泛采用一种按摩方法是皮肤推摩法。在按摩的开始和结束时采用推摩法比较有力量的一种手法是挤压法。用掌底和大拇指底挤压。为了加大压力，可以将一只手放在另一只手上面。用两手手指进行揉搓更为有力一些。揉搓法不仅可以促进血液循环，而且还可以消散各种沉积物、揉捏大块肌群的揉捏法是自我按摩的一种主要方法。揉捏时肌肉要放松，把肌肉从骨床上提起，并用力揉捏，先按摩小腿，然后按摩关节、大腿、胸、上肢、背肌、腰肌、颈肌和头，按摩手沿向心方向和最近的淋巴结方向运动：下肢按摩－由足向膝关节，再由膝关节向腹股沟；胸部按摩－由胸骨向两侧；颈部按摩－向下；背部按摩－由脊柱向两侧，在按摩关节和腹部时按摩手做环形运动。腋窝、腹股沟、肘窝和胭窝是不能按摩，按摩时，每块肌肉不少于3…4次。
  对于完全健康的人来说，按摩也是非常有益处的。按摩能快速消除疲劳和恢复肌肉的工作能力。恢复性自我按摩再配合蒸气浴，效果则更为显著。腰背部的保健按摩方法　其他
  针灸推拿
  因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。
  他人按摩方法：
  找高矮适中的硬床（硬板床最好，床垫较硬的床亦可），取俯卧位（面部朝下趴在床上）。操作者洗干净手后立于患者右侧，顺序进行如下操作：
  捏拿肩井
  以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。此动作可以放松颈肩部肌肉，对缓解疲劳有很好的效果。用轻柔的力量做还可以治疗失眠的症状。
  按揉腰背
  用手掌掌根或拳面放在患者后背脊柱两侧肌肉上（先从左侧肌肉做起，再做右侧肌肉），做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力?