第 23 节
作者:尘小春      更新:2021-02-26 18:45      字数:4753
  其实不然。海鲜是寒性的,脾不好的人,吃完海鲜就可能会拉稀,道理在这儿呢!
  接着再谈谈啤酒,过去中国人吃海鲜都是蘸着姜或芥末吃,这不就证明了吗?它是寒的,我吃姜把它平衡掉就可以了。现在大家吃海鲜都喜欢喝“冰啤酒”啦!这个大家注意了没有?本来海鲜就是寒性的,您再喝冰啤酒,这不等于是雪上加霜嘛?是不是把热全积住了?全逼里头了?热从哪儿散?就可能从关节处散,它散得出去吗?它散不出去!所以积累到一定程度,它就会爆发、它就要肿,这就叫痛风。
  从血相来说,这种人往往尿酸高。尿酸为什么高呢?尿酸是从哪儿来呢?大家都知道,尿液是从血液中过滤出来的血在肾里代谢完了以后,它的排泄物才形成了尿!尿酸高的人都伴有高脂血症,所以这个病在肝上呢!也就是我们吃的肉太多了,脂肪太高了!脂肪一部分给人提供能量,剩下分解完的形成脂肪酸,通过尿液排出。脂肪多了,尿酸可不就高了嘛!由于咱们冷的东西吃得太多,把肾给毁了,排泄不畅,所以尿液里头尿酸的含量就上来了,这是痛风的根本原因。在我调治尿酸的大量病例里头,完全印证了中医的这种观点。
  这种病人怎么用食疗去调呢?很简单,“养肝平肾”!怎么养肝呢?晚上不要吃油和肉,早晨、中午可以吃一点儿。每天晚上吃点生拌长条茄子,降血脂去!尿酸怎么下来呢?每天16点到17点中间喝一杯果汁,一边降血脂、一边降尿酸。白天可以喝点绿豆汤。一般的情况下,一两个月,咱们可以上医院复查去,血脂和尿酸指标就都应该下来了。
  现在脱发的病人越来越多,脱发的年龄也越来越早,这也是与肾有关的一种常见病。中医讲“肾主发”,怎么理解呢?观察一下咱们自然界,甭管什么植物,是不是都得靠水呀?人也一样离不开水,世界万物都离不开水,所以把黄河称作中国的母亲河。
  为什么脱发了呢?大家想想,如果发生了干旱,庄稼就可能绝收。脑袋在人体最高处,水要打上来,就得靠压力。肾主水,如果肾气不足,水是不是就上不来了?头发得不到水的滋养,头发自然就脱落了。现在很多人把掉发的原因都归罪于压力太大,这个不能说不对,更不能说对。
  脱发最根本的原因是肾气不足。现在年轻人往往不按时吃饭、休息,甚至还以此为时尚。由此过度地耗散,造成肾气越来越少,水上不来,所以很多年轻人也早早就开始出现了脱发的问题。
  要想让头发长好,首先我们要养肾!怎么养呢?首先一定要按时吃饭,特别是晚餐,17点到19点这顿饭是相当重要的,它是在调养肾!晚餐一定要加上黑豆,如果脱发严重的,就要吃点钙,因为钙是补肾的。女同志3000毫克,男同志4000毫克,每天分三四次。应该在半年以内,头发就会慢慢长出来了。
  为什么长肿瘤
  《黄帝内经》中有这样的话: 治病莫如防病,防病必须养生,养生方能长寿。 这话非常重要,尤其对于希望健康长寿的人。接下来讲讲肿瘤,现在谁都怕得肿瘤、谁都怕得癌症,但是为什么癌症病人越来越多?癌症到底是哪儿来的呀?
  人为什么会长肿瘤呢?人就靠气和血活着,气是血之帅,气足血运转才足;气不足,血运转不足。如果血运转不足,是不是就容易堵住啊?所以这就叫 气滞血瘀 。人体的动脉、静脉、毛细血管,共同组成了 脉管系统 ,中医叫血脉、经络。如果血管堵了,是不是就容易破呀?血管堵了再破,发生的地方不一样,叫法就不一样。如果堵在了脏器上头,就叫 肿瘤 ,或者叫 血管瘤 ;堵在皮肤上头叫 疙瘩 ;堵在子宫里头叫 肌瘤 ;堵在甲状腺上头叫 结节 ;堵在脸上叫 痤疮 ;堵在脑子里头、心脏里头叫 梗 ;堵在粘膜上头叫 囊肿 。
  为什么现代人容易得肿瘤呢?因为越来越多的现代人生活规律全都打破了 因天之序 ,该休息的时候不休息,该吃饭的时候不吃饭,该睡觉的时候却跑去玩了 过度地耗散!气丢失得越多,血循环得就越慢;血循环得越慢,血管就越容易堵住,这是第一个原因。
  第二个原因,由于我们现在吃得太精致、太好了,我们的脏器代谢遇到了困难。说白了,堆在血液里的垃圾越来越多,也就是血越来越粘稠了。一条河如果非常地清澈干净,它流起来轻轻松松的;如果一条河里头全是泥,这河水还能流得动吗?它流不动,最后就全堵住了。这个过程,很像黄河河床淤积之后改道的过程。
  我们人体不也是这个道理吗?因为我们吃肉吃得太多,甜的东西、高脂肪的东西吃得太多,我们的脏器代谢不掉了;这些垃圾都在血液里头,血能不稠吗?血稠则需要更大的压力,而我们现在又过度地耗费我们的气;一个内因、一个外因,大家想想,这两个因素一旦结合到一起,能不长肿瘤吗?
  中医讲究的八纲里有 寒热 ,越热越怕寒;寒容易把热逼住,一旦热积住了,血也就呆滞了。现代人还有一个普遍的不良生活方式,都舍不得出汗了,都怕热、都贪图享受去了!一年为什么有四季?就是该让您保暖,您就要保暖;该让您散热,您就要散热。可是现在咱们还有季节之分吗?冬天捂着,怕冷;夏天刚热一点、刚要出汗,赶紧吹空调、喝冷饮,把热全积在里头了。久而久之,这热散得出来吗?大家想,热散不出来了,所以就都憋里头了。
  所以现在的人越来越怕冷。在这个方面有一个误区,很多人都认为这些人是寒症,这是一个典型的错误认识。因为人不可能寒,人的体温平均36 37度;35度这人还能活,如果体温降到35度以下人就无法生存了,人怎么能会寒了呢?人永远是热的呀!现在说这个 寒 ,是因为他怕寒、畏寒!他越畏寒,是不是说明他体内越热呀?现在好多人都把这个曲解了,说畏寒就是寒性了,所以这是一个很大的误区。
  说到肿瘤,中医是这么认为的:因为我们每天吃的热东西太多,热散不出来了,憋在里面就形成了肿瘤。
  得了肿瘤才得癌,为什么现在会有这么多癌?那就因为我们现在的食物结构发生了变化,不断刺激肿瘤,肿瘤因此而加速变成了癌。由肿瘤到癌,它中间有一个桥梁,当前就是这个桥梁被搭起来了。那么,哪类食物容易使肿瘤转成癌呢?众所周知有三大致癌食物:
  第一、油炸的食物。
  油高温加热十几分钟,自然产生一种物质,叫丙烯酰胺,丙烯酰胺是食物中世界上公认的第一大类致癌物质。
  咱们现在过分地强调口味,都爱吃油炸食物,因为油炸食物香!大家也不要过分害怕,因为家里的油炸食物并不致癌。刚才我讲了,油高温加热十几分钟之后,这种物质就开始出来了。因为家里的油不可能总是反复地用,所以家里的食物过过油也并不可怕。可怕的是外头这些油炸食物,比如饭馆和街边早点摊等提供的油炸食品。
  举一个炸油饼的例子。我不知道大家注意过没有,早晨起来油饼摊是不是要连续炸了好几个小时?而且几天都不见得换油?油在高温状态下,十几分钟这种物质就出来了;大家想一想,连续炸几个小时,这种物质在里头会有多少?如果连续炸很多天呢?您再看看炸油饼那人那姿势,他都呛得往后躲!可我们呢,都在那儿排着队,义无反顾地自愿掏钱买,这是自己害自己呀!
  商场里这些油炸的东西越来越多,这也可以看出油炸食品的普及程度。现代人吃油炸的东西越来越多,所以现代的癌症也就越来越多!原来的癌症都是老年人居多,现在连小孩儿都越来越多得癌症了!您看看这些得癌症的人,有几个不爱吃这些油炸食物的?
  第二、腌制的食物。
  腌制的食物有什么呀?亚硝胺类,是食物中第二大致癌物质。我们现在条件好了,吃饭时有的剩下了,舍不得扔;第二天怎么办?热热接着再吃。这一热,就把亚硝胺类这种物质给弄出来了,这个菜就给变性了。过去为什么没有啊?因为过去咱们很多时候都吃不饱,上哪儿找剩菜去呀?而且过去哪有冰箱啊?现在冰箱家家户户都有了,剩饭剩菜一存就好几天,吃的时候再一热;没吃完就再搁冰箱里头,想吃了又一热;那您想一想,食物每加热一次,亚硝胺类致癌物质的威胁就会增大;时间长了,这人能好得了吗?所以得改变,尽量不要吃剩下的叶类蔬菜,里面会有致癌物质 亚硝酸盐 。
  第三、烧烤的食物。
  有时间大家可以到外面的烧烤摊儿去看看,您瞧烧烤的食物上头是不是经常有黑色、烤煳了的东西?那个东西就叫蛋白质的变异。如果烤馒头烤煳了,那叫植物蛋白变异;肉烤煳了那叫动物蛋白变异。刚开始是白的,变黄变黑之后,它就已经变性了,那叫 多环芳烃类 ,这是食物中第三大致癌物质。由于现在流行吃烧烤,特别是现在好多孩子,从学校一出来,家长就带着孩子到烧烤摊去了。根本就不看,都往嘴里吃。如果您老吃这些致癌食物,一旦您身体上长了肿瘤,它能不转成癌吗?
  所以是咱们给疾病的发生创造了条件!大家记住,任何一个事物都是有内因和外因的,如果这俩碰不到一块儿,就啥事儿都没有;如果这俩碰到了一块儿,那就什么事情都有可能发生,这是个辩证关系。所以我们以后一定要改变不良生活方式,不该吃的东西就不要吃。
  但是,大家也不要过分地害怕,偶尔吃一次无所谓!也就是我常说的 出入 ,咱别老盯着 入 ,要多注重 出 !
  话又说回来了,即使得了癌症,大家也不要怕!现在已经发现了很多癌症患者往往是被吓死的。为什么?癌症在大家眼中是 绝症 ,因此现在人人都 谈癌色变 !到医院一旦查出了癌症,好多大夫把癌症都说得特别重,患者这人还没出医院呢,往往就已经陷入了绝望,半条命已经没了!
  为什么 平和的心态 是四大健康基石之首?什么心态,就会导致什么行为,相应就会有什么结果!咱们老百姓有句话说得好, 怂的怕硬的、硬的怕横的、横的怕楞的、楞的怕不要命的! 您只要不怕它,它就怕您;您越怕它,它就越欺负您!不就这么点事嘛?
  首先您心里别害怕。现在好多大夫,他们不顾这些,过度地宣扬癌症的危害性,总会跟病人或家属讲什么还有一个月、几个月之类的话。大家越想越紧张,越紧张这东西越长,那不是助纣为虐吗?
  现在癌症病人有很多是被自己吓死的,死在了心理上。在很多专家交流的时候,曾经谈到一个案例,就很典型。有一个癌症患者,上手术台以后,医生发现他的癌症太严重了,没法切除,就照原样给他缝合上了;然后就跟他说, 手术非常成功,给您治好了。 他就高高兴兴地回家去了。一年多以后,在马路上偶遇给他开刀的主治大夫,这主治大夫看见他以后,非常惊讶!无意间说了一句, 您怎么还活着呐? 这个人听了这句话以后,思想负担很重,回去不到两个月,这人就走了。其实癌症不可怕,但如果您怕它,您的精神被他打垮了,那就没救了。
  事实上,癌症的发生和我们的很多不良生活习惯密切相关。我们下面就逐一探讨一下这些坏习惯:
  坏习惯一 吸烟减压、喜食辣椒、空气污染可能导致肺癌。
  一个人吸烟时,他所影响的不只是自己一个人的健康;研究表明,吸二手烟对人体的危害比直接吸烟危害大,而儿童被动接受 二手烟 后,危害更大!
  除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外,北京市卫生局表示,空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等,在污染严重的大城市中,居民每天吸入苯并芘的量甚至超过了20支纸烟中的含量。
  坏习惯二 不吃早餐可能导致胆囊癌。
  年轻的上班族往往不吃早餐就出门。但经常不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为在长达8小时以上的睡眠后,胆囊中潴留了大量的胆汁,如果能及时就餐,喝点牛奶、吃片面包,都能帮助胆汁排出,不容易形成结石。但是如果不吃早餐,胆汁就容易积聚在胆囊中形成结石,造成胆囊代谢紊乱。所以上班族最好提前半小时起床,每天给自己留出半小时的早餐时间。
  坏习惯三 熬夜工作可能导致乳腺癌、前列腺癌。
  最新科学研究发现,在通宵上班的女性和男性中,乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。
  女性连续3年定期上夜班,会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3年以上定期上夜班,患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮,使