，有的胖，有的瘦？这里面除了遗传的因素外，很大一部分是因为小时候体弱多病吃了太多的抗生素所致。
  想一想吃一次药，停止发育七天。可是今天我们带孩子到医院，那抗生素感冒药等能让你只吃一次吗？吃多少次？一天三次就9次，7天一共63天不发育。还有的甚至吃一个礼拜呢！那就等于一年没长，有的甚至还要借第二年的日子。
  所以，有的孩子的家长在一块会说：“你看我们家的孩子那么淘气，都长那么大了，还跟小孩一样，成天就知道贪玩，从来也不用功读书。”你别瞒怨他，他虽然长到十四、五，可他的发育就是十二、三岁。为什么呢？他吃了太多的抗生素，不发育；长那么大个，他的心志都没有发育才贪玩。所发，尽量不要给小朋友吃抗生素。
  最好的办法就是让他尽量别生病。尤其是8—18岁的孩子。这一群孩子是我们中国压力最大的一群孩子。这些孩子真不容易，他们也挤进了竞争的行列。有的3岁就开始竞争了（竞争幼儿园）。现在这群孩子容易吗？早晨天刚蒙蒙亮每个人背着大书包像个小老头一样出门了。天不亮马路上全是小学生。他们都戴着小眼镜。重点学校的标志就是眼镜。好学生的标志是眼镜更厚。重点学校的老师还特别自豪：“你看看，这是城里来的小博士。”小孩一托眼镜：“不是博士，我妈说是弱士。”现在太多的孩子弱视、假性近视。跟什么有关系？跟看电视有关系。你不希望你的孩子从8岁开始戴眼镜一直戴到？80岁吧！
  怎么办？蛋白粉，儿童蛋白粉。这个真的是灵丹妙药。14岁以下的儿童都可以吃。我们正企盼着在新学年的时候能够上市。
  女性三养（二）
  第三章　　孩子的营养与教育
  第一节　　孩子的营养与教育
  儿童在成长过程中，钙镁片是必须的。不管他喜欢不喜欢，口味好不好，学龄前的儿童—定要好好地吃我们的儿童多宝片（它里含的有钙）。不能说孩子不爱吃就不吃。很多孩子的毛病都是大人惯出来的。你要去引导他，激发他：你吃了长大个，长得更漂亮。你看他的偶像是谁，你就往谁那引导，让他好好吃。尤其在孩子的青年时期的成长过程中，他的营养素一定要跟得上。
  我们经常发现有的孩子在大街上走路，挺着水蛇腰。有些人，一看家长父亲1．8米，母亲1．7米领出一只猴子（就是小孩长得像猴子）。什么问题呢？他们都是在成长过程中，一个是先天的不足，一个是后天的没有补上。所以8—18岁是最重要的。学习又紧，压力又大，又是在成长过程中。道理很简单：种过地的都知道，到六、七月份，玉米（北方有）开始拔节，你要到玉米地边就可听到“嘎吱、嘎吱”响，那个时候你光浇水，不施肥，它就不结棒子。小朋友在成长过程中为什么会驼着背。你看有些十二三岁的男孩、女孩都驼着背，站起来也老高，一坐下来老也坐不正，那就是缺钙，缺蛋白质，营养素跟不上。
  有的父母说我每个礼拜给他炖大骨头汤。没有用！不如多吃两筒蛋白粉。尤其是男孩子应该好好地补。不仅如此，还应该教会他打架（这是我个人看法）。为什么要教男孩子打架呢？可能有学校老师反对我的的观点。当然我这打架并不是没事找事欺负别人，而是要学会自卫了解吗？作为一个男孩要不会打架，你说这样将来会怎么样？被人欺负是小，重要的是这有关我们的江山社稷。或许这话说得有点太炫。但是男人本来就是雄性的，雄性就是要霸道，就是要占有，就是要强悍。中华民族是大汉民族，这五千年的民族史，你看看，哪一代不是这样子。现在，你看我们就让生一个，唉呀！好不容易生男孩就宝贝的不得了，几辈人就去疼啊，结果把这个男孩弄得像个小姑娘一样，有的都快变成贾宝玉了。你想想，你要一代一代往下传，再来个“黄鼠狼下崽，一窝不如一窝”，那咱们的江山社稷是不是有问题？所以，男孩子就是泼泼辣辣的，打点架没事，别把人眼打瞎就行了（当然我说的不一定对）。
  再一个是学习成绩。我觉得孩子的学习成绩不重要。哥伦比亚大学用了十年的时间去追踪研究：现在的孩子到底学什么不被淘汰。这是我们家长担心的事情。我们让他学电脑，电脑毕业找不到工作；我们让他学医生，医生以后也不好找工作；我们让他学当老师，老师以后的工作是不是就好找呢？我们在孩子的投资学习过程中，我们不知道该让他学什么好。
  到底让孩子学什么好呢？
  哥伦比亚大学研究了十年得出的结论是：“永不被淘汰的能力是他与人相处的能力。”
  对孩子的教育我们强调的不光是身体上的，更强调的是心理上的健康，精神上的健康。我们都希望让我们的孩子很有自信；落落大方；见到叔叔阿姨很有礼貌；做事情很有眼力劲儿；学习用功；而且又招每个人喜欢。那我们就应该从这方面去引导他，教育他，让他充满自信，全面发展。
  我记得很清楚：所我小时候（记事的时候），我就记得我妈妈跟我讲一句话：“大人说话的时候，眼睛要看着大人。”以，我这一辈子非常感谢我母亲，从小她就给我这种教育：大人说话的时候，眼睛要看着大人。”所以，我也请名位家长注意一下，你说话的时候，孩子的眼睛会不会看着你。有很多孩子他是不去看人的，他一说话，眼皮朝下看，或者眼睛看别的东西（有的看手），这说明孩子没的自信。为什么别人跟他说话眼睛不敢看着别人呢？或许孩子的心理觉得：我可能不如你，我可以卑下，我可能又被挨骂，我可能有什么地方做错了等等。这一切都表明了孩子很自卑，没有自信。
  所以，今天名位家长回去以后，好好地去关心一下你的孩子，你要告诉他：“以后爸爸妈妈给你讲话，眼睛要看着我们；老师讲话眼睛要看着老师；小朋友给你讲话，眼睛要看着小朋友。”从小我们给他这种练习。反过来小朋友跟我们讲话的时候，我们也要眼睛看着他。父母事是孩子最好的老师。我们会发现回家以后，忙这个，忙那个，孩子跟在屁股后头：“妈，我跟你说……”“你说吧，我听着呢！”你还在忙自己的，头也不抬，眼睛从来也不看着他。他慢慢地就会觉得：我在你心里不重要，你看我跟你说话，你从来都不看我。从卡耐基的心理学来说，从人性的沟通上来说，父母亲给孩子做了一个坏榜样。
  另外，我们对孩子的教育要学会夸孩子。有好多家长都是背着孩子夸。出了门跟同事一块聊：“嘿！你看我们那小子真棒，这次他又考了100分，这小子他就是聪明！”我们是不是在同事之间夸。可是一回家当着孩子，夸不出来了。或许你很少当着你儿子说：“儿子，你真棒，你真是妈的骄傲！”我们太吝啬对儿女的表扬，有时很不好意思地去夸自己的孩子。
  其实每一个孩子都是父母的骄傲。你说哪一个孩子不是从小你像宝贝似地抱起来的。你天天看他就像一本永远看不完的小说一样，一天就是一篇。等孩子大了，尤其到了七、八岁以后，你觉得他烦死了。到了十二、三岁的时候，上了初中，你会发现养儿子养出仇人了，养闺女养成冤家了。从小的时候，那个乖宝贝，那个小可爱到哪去了？你说重了吧，他离家出走；你说轻了吧，他翻白眼，不当回事这时候，父母亲是不是很伤心，很失望？
  怎么样跟青春期的青少年相处？这在海外都有一个专门的话题。可是在我们国内很少讲到。虽然孩子到了青春期，尽管他自己认为他长大了；但是他在我们眼睛里还是个孩子。而且我们最忍受不了的是：父母在苦苦地等着跟他说，要考哪个大学，报什么专业，爸妈都帮你研究好了，这个专业将来多好找工作，多好赚钱。他一翻白眼“你懂个屁呀！”把你气得半死。
  这是谁的错？不是孩子的错，是我们做大人的错。孩子们心中第一个英雄就是我们，可是我们没有做好榜样。有的家长自身就不够自信，所以，我们对孩子就更没有自信。因此，做父母的要当好这榜样。人想让孩子变成什么样，你先做成什么样。你就是孩子最好的老师。
  而且，我们还要谨记一条：“批评与谩骂可以使天才变白痴，鼓励与赞美可以使白痴变天才。”所以对孩子的教育是：我们多鼓励多表扬孩子，少批评孩子。晚上回家，好好地抱抱你的孩子，并且眼睛看着他深情地说：“孩子，你是我们的骄傲，我们以你为荣为傲，爸爸妈妈相信你，你一定能够考一个最好的成绩。不管你以后做任何的决定，我们永远站在你一边，我们永远支持你，我们永远爱你。”
  你会感觉奇迹就会出现，孩子会更听话、更孝顺；学习更积极、更努力；少惹你生好多气。你这个家庭会更和睦更幸福！
  第二节　　儿童“多动症”和“自闭症”
  现在孩子最常见的毛病就是“多动症”和“自闭症”。
  多动症：“多动症”就是“人来疯”。越有人，他越疯，没有十分钟能安静下来做功课。尤其是家里来客人的时候，你就看放不下他了。你要说：“宝宝听话，别疯，妈妈给你喝可乐”。结果越喝越疯。提起可乐，我建议大家少喝可乐，最好不要给孩子喝可乐。我们东方的孩子不适合喝可乐。因为可乐里含有大量的磷，一倍的磷会带走两倍的钙。你会发现喝可乐多的孩子他就兴奋，不安定。我们可以做一个实验：把小孩子换牙掉的牙齿放在可乐罐里，一个礼拜之后，这颗牙齿就不见了。你若还能找到它，它用手指轻轻一捻就碎了。这说明这个牙齿被可乐钙化掉了。大家不要给孩子喝可乐。
  多动症的孩子也是缺钙，缺钙的孩子你会发现晚上盗汗，头发都立着长，它不平顺，不安静；你跟他说什么话他都听不见，老是毛毛燥燥的；晚上睡也睡不好，要么惊醒，要么踢被子，睡不安稳；就是因为缺钙。
  多动症还算好办，最难办的就是自闭症。
  我们现在很多独生子女的家长不太注意。你看有些家长在聊的时候：“哎哟，我们的孩子可老实了，谁都不招，从来不出去惹事，从来不跟小朋友在一块玩。放了学就自己在家呆着，可老实了。”我提醒你，一旦孩子形成自闭症的性格很难改变。而且你去想想，将来都是独生子女，他一个人面对社会，他去求学，去走上社会竞争的时候，一个“自闭症”的人，你认为他一定能适应社会吗？
  所以，名位家长要特别注意，小孩子在十岁以前你要让他和群。鼓励他跟小朋友一起去玩，鼓励他跟大家打成一片，哪怕吃点亏也没关系，不要说：“谁也不许跟谁玩，都是坏孩子，就好好在咱家。”这是错误的。大家想想，我们早晚一天得闭眼走人，那你给你的孩子留下什么，你想过没有。作为父母，我们应该给孩子留下一个健康的体魄，让他有一个与人相处的能力。到那时，我们也就闭眼了。他只要会很好地与人相处，他一定饿不死，他一定有饭吃，他一定能长到他的位置，他一定能够打开局面。怕的就是唯唯诺诺，从来不敢与别人相处，怕见人，永远躲在父母亲背后。所以，各位家长要特别小心啦！
  那该怎样克服儿童的“自闭症”呢？
  在海外有专门看这方面的心理医生。但是我相信国内这方面是空白的。我们很多家长被孩子老实的表面现象所蒙蔽了。所以，在十岁以前你要细心地去观察，不能说：“我们老实，不用跟别人学。”不行，你要有意思地把他推出去，或者送到寄宿类学校过集体生活。经常跟他的学校老师沟通。了解他在班级里面是不是很热情，是不是愿意跟小朋友在一起。如果他永远孤独，永远在一个地方就不好，你要想办法，让他去参加少年宫的活动啊，让他去参加一些鼓号队，一些社团的宣传队活动。把他推进人群。
  记住：害怕人群的人是没有自信的。
  第四章　　怎样预防乳癌
  乳癌过去人们认为是中老年妇女的常见病，而今天二十六岁大姑娘也得乳癌。过去人们认为乳癌是欧美国家吃奶制品比较多的地方得的病，今天连吃素的都得乳癌。不吃奶制品、不吃油、不吃肉的也得乳癌。以前人们认为：曾经母乳喂养过的，就不会得乳癌。现在喂不喂奶都得乳癌。十年前的统计数据乳癌是140人里就有一个。而今天的统计是14人里有一个。
  我这套课程在美国亚历山大川飞利斯讲时，台下就坐着一位乳癌患者。她说：“张磊老师，你讲的这个比例还大呢，我的主治医